Gaby's Lauftagebuch Stand: 05.01.2011

Strecke: Strecke 10.0 Km HF (max.): 179
Datum: 15.11.2003 HF (avg.): 156
Uhrzeit: 11:30:00 Gewicht (kg): 58.10
Zeit: 01:09:25 Fettanteil (%): 23.6
Temperatur: 8.00 Kalorien: 717
Kategorie: LD Schuh: Schuh 5
Wetter:
Kommentar: Schuh 5

Id Messp. Bezeichnung Zeit M/Km Differenz D-M/Km HF (max) HF (avg) min. Zeit avg. Zeit max. Zeit
1 1 Mauer-Eingang 00:06:59 6:59 00:06:59 6:59 152 142 00:05:44 0:06:36 00:07:05
73 20 Denkmal 00:14:09 6:52 00:07:10 6:46 165 155 00:11:49 0:13:25 00:14:19
2 2 Brücke 00:19:47 6:45 00:05:38 6:29 155 147 00:16:33 0:18:40 00:20:20
75 21 1. Kreuzung 00:21:46 6:49 00:01:59 7:38 179 164 00:18:08 0:20:29 00:22:28
3 3 2. Kreuzung 00:25:51 6:53 00:04:05 7:10 179 158 00:21:33 0:24:13 00:26:45
4 4 Bernhardsackerschn. 00:28:31 6:51 00:02:40 6:40 157 152 00:23:50 0:26:44 00:29:42
70 19 See - 2. Schranke 00:33:59 6:49 00:05:28 6:40 165 157 00:28:28 0:31:54 00:35:27
5 5 See-Schranke 00:37:16 6:49 00:03:17 6:42 160 157 00:31:19 0:34:59 00:39:01
6 6 See-Mauer 00:43:49 6:49 00:06:33 6:49 163 160 00:36:51 0:41:09 00:46:10
7 2 Brücke 00:49:16 6:51 00:05:27 7:05 165 158 00:41:07 0:46:06 00:51:47
74 20 Denkmal 00:55:47 6:55 00:06:31 7:29 170 164 00:46:20 0:52:04 00:58:20
8 7 Mauer-u.Ausgang 00:59:42 6:55 00:03:55 6:52 169 156 00:49:29 0:55:23 01:02:18
9 1 Mauer-Eingang 01:03:23 6:57 00:03:41 7:31 169 164 00:52:28 0:58:36 01:06:00
10 8 Ziel-Brücke 01:09:25 6:57 00:06:02 6:56 165 159 00:56:51 1:03:50 01:11:44