Gaby's Lauftagebuch Stand: 05.01.2011

Strecke: Strecke 10.0 Km/R. HF (max.): 173
Datum: 16.11.2003 HF (avg.): 157
Uhrzeit: 11:15:00 Gewicht (kg): 58.40
Zeit: 01:06:52 Fettanteil (%): 23.3
Temperatur: 5.00 Kalorien: 696
Kategorie: SD Schuh: Schuh 4
Wetter:
Kommentar: Schuh 4

Id Messp. Bezeichnung Zeit M/Km Differenz D-M/Km HF (max) HF (avg) min. Zeit avg. Zeit max. Zeit
468 1 Mauer-Eingang 00:06:42 6:42 00:06:42 6:42 158 147 00:06:38 0:06:49 00:07:00
469 20 Denkmal 00:13:43 6:40 00:07:01 6:37 167 159 00:13:25 0:13:53 00:14:15
470 2 Brücke 00:19:03 6:30 00:05:20 6:08 159 151 00:18:18 0:19:14 00:19:48
471 6 See-Mauer 00:24:09 6:32 00:05:06 6:37 166 158 00:23:07 0:24:17 00:24:56
472 5 See-Schranke 00:30:29 6:32 00:06:20 6:36 158 155 00:28:59 0:30:29 00:31:19
473 19 See - 2. Schranke 00:33:45 6:33 00:03:16 6:40 158 155 00:32:04 0:33:41 00:34:37
474 4 Bernhardsackerschn. 00:39:26 6:36 00:05:41 6:56 165 157 00:37:30 0:39:19 00:40:00
475 3 2. Kreuzung 00:42:19 6:39 00:02:53 7:13 157 154 00:40:12 0:42:08 00:42:56
476 21 1. Kreuzung 00:46:19 6:40 00:04:00 7:01 158 155 00:44:00 0:45:57 00:47:05
477 2 Brücke 00:47:52 6:39 00:01:33 5:58 158 155 00:45:30 0:47:30 00:48:45
479 20 Denkmal 00:54:03 6:42 00:06:11 7:06 170 164 00:51:17 0:53:49 00:55:12
480 7 Mauer-u.Ausgang 00:57:45 6:41 00:03:42 6:29 169 158 00:54:42 0:57:28 00:59:08
481 1 Mauer-Eingang 01:01:15 6:43 00:03:30 7:09 173 165 00:58:05 1:00:35 01:02:52
482 8 Ziel-Brücke 01:06:52 6:41 00:05:37 6:27 165 161 01:03:34 1:06:21 01:08:52