Gaby's Lauftagebuch Stand: 05.01.2011

Strecke: Strecke 10.0 Km/R. HF (max.): 169
Datum: 07.12.2003 HF (avg.): 156
Uhrzeit: 10:00:00 Gewicht (kg): 58.70
Zeit: 01:07:31 Fettanteil (%): 24.1
Temperatur: 0.00 Kalorien: 696
Kategorie: LD Schuh: Schuh 4
Wetter: sonnig
Kommentar: Schuh 4

Id Messp. Bezeichnung Zeit M/Km Differenz D-M/Km HF (max) HF (avg) min. Zeit avg. Zeit max. Zeit
468 1 Mauer-Eingang 00:06:58 6:58 00:06:58 6:58 156 145 00:06:38 0:06:49 00:07:00
469 20 Denkmal 00:14:12 6:54 00:07:14 6:49 168 155 00:13:25 0:13:53 00:14:15
470 2 Brücke 00:19:48 6:45 00:05:36 6:26 157 148 00:18:18 0:19:14 00:19:48
471 6 See-Mauer 00:24:56 6:44 00:05:08 6:40 165 156 00:23:07 0:24:17 00:24:56
472 5 See-Schranke 00:31:08 6:41 00:06:12 6:28 160 157 00:28:59 0:30:29 00:31:19
473 19 See - 2. Schranke 00:34:21 6:40 00:03:13 6:34 163 160 00:32:04 0:33:41 00:34:37
474 4 Bernhardsackerschn. 00:39:59 6:42 00:05:38 6:52 168 160 00:37:30 0:39:19 00:40:00
475 3 2. Kreuzung 00:42:56 6:44 00:02:57 7:23 158 155 00:40:12 0:42:08 00:42:56
476 21 1. Kreuzung 00:47:01 6:46 00:04:05 7:10 158 155 00:44:00 0:45:57 00:47:05
477 2 Brücke 00:48:35 6:45 00:01:34 6:02 154 152 00:45:30 0:47:30 00:48:45
479 20 Denkmal 00:54:49 6:48 00:06:14 7:10 168 161 00:51:17 0:53:49 00:55:12
480 7 Mauer-u.Ausgang 00:58:25 6:46 00:03:36 6:19 168 157 00:54:42 0:57:28 00:59:08
481 1 Mauer-Eingang 01:01:56 6:47 00:03:31 7:11 169 162 00:58:05 1:00:35 01:02:52
482 8 Ziel-Brücke 01:07:31 6:45 00:05:35 6:25 166 160 01:03:34 1:06:21 01:08:52