Gaby's Lauftagebuch Stand: 05.01.2011

Strecke: Strecke 10.0 Km HF (max.): 176
Datum: 20.12.2003 HF (avg.): 160
Uhrzeit: 12:30:00 Gewicht (kg): 59.00
Zeit: 01:10:08 Fettanteil (%): 22.9
Temperatur: 7.00 Kalorien: 753
Kategorie: SD Schuh: Schuh 3
Wetter: bedeckt
Kommentar: Schuh 3

Id Messp. Bezeichnung Zeit M/Km Differenz D-M/Km HF (max) HF (avg) min. Zeit avg. Zeit max. Zeit
1 1 Mauer-Eingang 00:07:02 7:02 00:07:02 7:02 157 147 00:05:44 0:06:36 00:07:05
73 20 Denkmal 00:14:12 6:54 00:07:10 6:46 169 159 00:11:49 0:13:25 00:14:19
2 2 Brücke 00:19:47 6:45 00:05:35 6:25 161 152 00:16:33 0:18:40 00:20:20
75 21 1. Kreuzung 00:21:55 6:52 00:02:08 8:12 176 164 00:18:08 0:20:29 00:22:28
3 3 2. Kreuzung 00:26:01 6:55 00:04:06 7:12 175 161 00:21:33 0:24:13 00:26:45
4 4 Bernhardsackerschn. 00:28:47 6:55 00:02:46 6:55 159 155 00:23:50 0:26:44 00:29:42
70 19 See - 2. Schranke 00:34:14 6:52 00:05:27 6:39 169 162 00:28:28 0:31:54 00:35:27
5 5 See-Schranke 00:37:23 6:50 00:03:09 6:26 173 168 00:31:19 0:34:59 00:39:01
6 6 See-Mauer 00:43:46 6:48 00:06:23 6:39 172 169 00:36:51 0:41:09 00:46:10
7 2 Brücke 00:49:31 6:53 00:05:45 7:28 169 160 00:41:07 0:46:06 00:51:47
74 20 Denkmal 00:56:13 6:58 00:06:42 7:42 168 163 00:46:20 0:52:04 00:58:20
8 7 Mauer-u.Ausgang 01:00:11 6:58 00:03:58 6:58 169 158 00:49:29 0:55:23 01:02:18
9 1 Mauer-Eingang 01:03:56 7:00 00:03:45 7:39 169 163 00:52:28 0:58:36 01:06:00
10 8 Ziel-Brücke 01:10:08 7:01 00:06:12 7:08 165 160 00:56:51 1:03:50 01:11:44