Gaby's Lauftagebuch Stand: 05.01.2011

Strecke: Strecke 10.0 Km/R. HF (max.): 166
Datum: 22.12.2003 HF (avg.): 152
Uhrzeit: 10:00:00 Gewicht (kg): 58.60
Zeit: 01:07:03 Fettanteil (%): 24.0
Temperatur: 3.00 Kalorien: 666
Kategorie: LD Schuh: Schuh 5
Wetter: teils Sonne, teils Wolken, nasser Boden
Kommentar: Schuh 5

Id Messp. Bezeichnung Zeit M/Km Differenz D-M/Km HF (max) HF (avg) min. Zeit avg. Zeit max. Zeit
468 1 Mauer-Eingang 00:06:59 6:59 00:06:59 6:59 155 140 00:06:38 0:06:49 00:07:00
469 20 Denkmal 00:14:06 6:51 00:07:07 6:43 166 152 00:13:25 0:13:53 00:14:15
470 2 Brücke 00:19:36 6:41 00:05:30 6:19 158 146 00:18:18 0:19:14 00:19:48
471 6 See-Mauer 00:24:48 6:42 00:05:12 6:45 165 153 00:23:07 0:24:17 00:24:56
472 5 See-Schranke 00:31:09 6:41 00:06:21 6:37 157 151 00:28:59 0:30:29 00:31:19
473 19 See - 2. Schranke 00:34:20 6:40 00:03:11 6:30 158 155 00:32:04 0:33:41 00:34:37
474 4 Bernhardsackerschn. 00:39:59 6:42 00:05:39 6:53 164 156 00:37:30 0:39:19 00:40:00
475 3 2. Kreuzung 00:42:48 6:43 00:02:49 7:03 159 154 00:40:12 0:42:08 00:42:56
476 21 1. Kreuzung 00:46:42 6:44 00:03:54 6:51 161 157 00:44:00 0:45:57 00:47:05
477 2 Brücke 00:48:17 6:42 00:01:35 6:05 155 152 00:45:30 0:47:30 00:48:45
479 20 Denkmal 00:54:29 6:45 00:06:12 7:08 164 158 00:51:17 0:53:49 00:55:12
480 7 Mauer-u.Ausgang 00:58:04 6:43 00:03:35 6:17 164 155 00:54:42 0:57:28 00:59:08
481 1 Mauer-Eingang 01:01:33 6:44 00:03:29 7:07 164 158 00:58:05 1:00:35 01:02:52
482 8 Ziel-Brücke 01:07:03 6:42 00:05:30 6:19 160 151 01:03:34 1:06:21 01:08:52