Gaby's Lauftagebuch Stand: 05.01.2011

Strecke: Strecke 10.0 Km/R. HF (max.): 188
Datum: 24.12.2003 HF (avg.): 154
Uhrzeit: 11:00:00 Gewicht (kg): 58.00
Zeit: 01:07:11 Fettanteil (%): 23.5
Temperatur: 0.00 Kalorien: 681
Kategorie: LD Schuh: Schuh 4
Wetter: sonnig
Kommentar: Schuh 4

Id Messp. Bezeichnung Zeit M/Km Differenz D-M/Km HF (max) HF (avg) min. Zeit avg. Zeit max. Zeit
468 1 Mauer-Eingang 00:07:00 7:00 00:07:00 7:00 159 140 00:06:38 0:06:49 00:07:00
469 20 Denkmal 00:14:15 6:55 00:07:15 6:50 188 156 00:13:25 0:13:53 00:14:15
470 2 Brücke 00:19:44 6:44 00:05:29 6:18 158 146 00:18:18 0:19:14 00:19:48
471 6 See-Mauer 00:24:46 6:42 00:05:02 6:32 166 155 00:23:07 0:24:17 00:24:56
472 5 See-Schranke 00:30:59 6:39 00:06:13 6:29 158 154 00:28:59 0:30:29 00:31:19
473 19 See - 2. Schranke 00:34:10 6:38 00:03:11 6:30 160 157 00:32:04 0:33:41 00:34:37
474 4 Bernhardsackerschn. 00:39:48 6:40 00:05:38 6:52 169 158 00:37:30 0:39:19 00:40:00
475 3 2. Kreuzung 00:42:38 6:42 00:02:50 7:05 162 157 00:40:12 0:42:08 00:42:56
476 21 1. Kreuzung 00:46:38 6:43 00:04:00 7:01 164 158 00:44:00 0:45:57 00:47:05
477 2 Brücke 00:48:14 6:42 00:01:36 6:09 154 150 00:45:30 0:47:30 00:48:45
479 20 Denkmal 00:54:23 6:44 00:06:09 7:04 167 161 00:51:17 0:53:49 00:55:12
480 7 Mauer-u.Ausgang 00:58:08 6:44 00:03:45 6:35 165 151 00:54:42 0:57:28 00:59:08
481 1 Mauer-Eingang 01:01:32 6:44 00:03:24 6:56 169 161 00:58:05 1:00:35 01:02:52
482 8 Ziel-Brücke 01:07:11 6:43 00:05:39 6:30 167 158 01:03:34 1:06:21 01:08:52