Gaby's Lauftagebuch Stand: 05.01.2011

Strecke: Strecke 10.0 Km/R. HF (max.): 172
Datum: 26.12.2003 HF (avg.): 158
Uhrzeit: 11:00:00 Gewicht (kg): 59.00
Zeit: 01:08:52 Fettanteil (%): 23.3
Temperatur: 3.70 Kalorien: 729
Kategorie: LD Schuh: Schuh 3
Wetter:
Kommentar: Schuh 3

Id Messp. Bezeichnung Zeit M/Km Differenz D-M/Km HF (max) HF (avg) min. Zeit avg. Zeit max. Zeit
468 1 Mauer-Eingang 00:06:50 6:50 00:06:50 6:50 154 146 00:06:38 0:06:49 00:07:00
469 20 Denkmal 00:13:53 6:44 00:07:03 6:39 170 158 00:13:25 0:13:53 00:14:15
470 2 Brücke 00:19:20 6:36 00:05:27 6:16 162 152 00:18:18 0:19:14 00:19:48
471 6 See-Mauer 00:24:30 6:37 00:05:10 6:43 166 157 00:23:07 0:24:17 00:24:56
472 5 See-Schranke 00:30:56 6:38 00:06:26 6:42 168 161 00:28:59 0:30:29 00:31:19
473 19 See - 2. Schranke 00:34:15 6:39 00:03:19 6:46 164 161 00:32:04 0:33:41 00:34:37
474 4 Bernhardsackerschn. 00:40:00 6:42 00:05:45 7:01 172 165 00:37:30 0:39:19 00:40:00
475 3 2. Kreuzung 00:42:56 6:44 00:02:56 7:20 165 162 00:40:12 0:42:08 00:42:56
476 21 1. Kreuzung 00:47:04 6:47 00:04:08 7:15 166 163 00:44:00 0:45:57 00:47:05
477 2 Brücke 00:48:45 6:46 00:01:41 6:28 163 156 00:45:30 0:47:30 00:48:45
479 20 Denkmal 00:55:12 6:50 00:06:27 7:25 171 165 00:51:17 0:53:49 00:55:12
480 7 Mauer-u.Ausgang 00:59:08 6:51 00:03:56 6:54 171 156 00:54:42 0:57:28 00:59:08
481 1 Mauer-Eingang 01:02:52 6:53 00:03:44 7:37 167 160 00:58:05 1:00:35 01:02:52
482 8 Ziel-Brücke 01:08:52 6:53 00:06:00 6:54 164 158 01:03:34 1:06:21 01:08:52