Gaby's Lauftagebuch Stand: 05.01.2011

Strecke: Strecke 10.0 Km/R. HF (max.): 172
Datum: 29.12.2003 HF (avg.): 155
Uhrzeit: 09:45:00 Gewicht (kg): 58.60
Zeit: 01:05:25 Fettanteil (%): 24.5
Temperatur: 3.00 Kalorien: 666
Kategorie: LD Schuh: Schuh 5
Wetter:
Kommentar: Schuh 5

Id Messp. Bezeichnung Zeit M/Km Differenz D-M/Km HF (max) HF (avg) min. Zeit avg. Zeit max. Zeit
468 1 Mauer-Eingang 00:06:56 6:56 00:06:56 6:56 150 140 00:06:38 0:06:49 00:07:00
469 20 Denkmal 00:13:54 6:45 00:06:58 6:34 165 152 00:13:25 0:13:53 00:14:15
470 2 Brücke 00:19:22 6:37 00:05:28 6:17 155 143 00:18:18 0:19:14 00:19:48
471 6 See-Mauer 00:24:21 6:35 00:04:59 6:28 161 153 00:23:07 0:24:17 00:24:56
472 5 See-Schranke 00:30:31 6:33 00:06:10 6:25 157 153 00:28:59 0:30:29 00:31:19
473 19 See - 2. Schranke 00:33:37 6:32 00:03:06 6:20 159 156 00:32:04 0:33:41 00:34:37
474 4 Bernhardsackerschn. 00:39:04 6:33 00:05:27 6:39 170 160 00:37:30 0:39:19 00:40:00
475 3 2. Kreuzung 00:41:49 6:34 00:02:45 6:53 158 156 00:40:12 0:42:08 00:42:56
476 21 1. Kreuzung 00:45:41 6:35 00:03:52 6:47 163 158 00:44:00 0:45:57 00:47:05
477 2 Brücke 00:47:13 6:33 00:01:32 5:54 156 153 00:45:30 0:47:30 00:48:45
479 20 Denkmal 00:53:08 6:35 00:05:55 6:48 172 165 00:51:17 0:53:49 00:55:12
480 7 Mauer-u.Ausgang 00:56:41 6:34 00:03:33 6:14 172 160 00:54:42 0:57:28 00:59:08
481 1 Mauer-Eingang 01:00:05 6:35 00:03:24 6:56 170 165 00:58:05 1:00:35 01:02:52
482 8 Ziel-Brücke 01:05:25 6:33 00:05:20 6:08 166 160 01:03:34 1:06:21 01:08:52