Gaby's Lauftagebuch Stand: 05.01.2011

Strecke: Strecke 10.0 Km/R. HF (max.): 176
Datum: 07.02.2004 HF (avg.): 162
Uhrzeit: 11:45:00 Gewicht (kg): 58.40
Zeit: 01:05:31 Fettanteil (%): 24.1
Temperatur: 12.00 Kalorien: 725
Kategorie: TMP Schuh: Schuh 4
Wetter: stürmischer Wind
Kommentar: Schuh 4

Id Messp. Bezeichnung Zeit M/Km Differenz D-M/Km HF (max) HF (avg) min. Zeit avg. Zeit max. Zeit
468 1 Mauer-Eingang 00:06:44 6:44 00:06:44 6:44 159 148 00:06:38 0:06:49 00:07:00
469 20 Denkmal 00:13:41 6:39 00:06:57 6:33 170 159 00:13:25 0:13:53 00:14:15
470 2 Brücke 00:19:08 6:32 00:05:27 6:16 159 150 00:18:18 0:19:14 00:19:48
471 6 See-Mauer 00:24:18 6:34 00:05:10 6:43 168 159 00:23:07 0:24:17 00:24:56
472 5 See-Schranke 00:30:08 6:28 00:05:50 6:05 173 168 00:28:59 0:30:29 00:31:19
473 19 See - 2. Schranke 00:33:16 6:28 00:03:08 6:24 166 164 00:32:04 0:33:41 00:34:37
474 4 Bernhardsackerschn. 00:38:39 6:28 00:05:23 6:34 176 168 00:37:30 0:39:19 00:40:00
475 3 2. Kreuzung 00:41:21 6:29 00:02:42 6:45 171 168 00:40:12 0:42:08 00:42:56
476 21 1. Kreuzung 00:45:17 6:31 00:03:56 6:54 173 166 00:44:00 0:45:57 00:47:05
477 2 Brücke 00:46:46 6:30 00:01:29 5:42 163 160 00:45:30 0:47:30 00:48:45
479 20 Denkmal 00:53:01 6:34 00:06:15 7:11 173 168 00:51:17 0:53:49 00:55:12
480 7 Mauer-u.Ausgang 00:56:43 6:34 00:03:42 6:29 172 161 00:54:42 0:57:28 00:59:08
481 1 Mauer-Eingang 01:00:06 6:35 00:03:23 6:54 173 168 00:58:05 1:00:35 01:02:52
482 8 Ziel-Brücke 01:05:31 6:33 00:05:25 6:14 173 170 01:03:34 1:06:21 01:08:52