Gaby's Lauftagebuch Stand: 05.01.2011

Strecke: Strecke 10.0 Km/R. HF (max.): 168
Datum: 20.03.2004 HF (avg.): 155
Uhrzeit: 11:30:00 Gewicht (kg): 57.20
Zeit: 01:07:36 Fettanteil (%): 23.2
Temperatur: 13.00 Kalorien: 688
Kategorie: LD Schuh: Schuh 4
Wetter: teilweise sehr starker Wind
Kommentar: Schuh 4

Id Messp. Bezeichnung Zeit M/Km Differenz D-M/Km HF (max) HF (avg) min. Zeit avg. Zeit max. Zeit
468 1 Mauer-Eingang 00:06:59 6:59 00:06:59 6:59 153 143 00:06:38 0:06:49 00:07:00
470 2 Brücke 00:19:28 6:39 00:12:29 6:28 168 151 00:18:18 0:19:14 00:19:48
471 6 See-Mauer 00:24:26 6:36 00:04:58 6:27 166 156 00:23:07 0:24:17 00:24:56
472 5 See-Schranke 00:30:36 6:34 00:06:10 6:25 165 160 00:28:59 0:30:29 00:31:19
473 19 See - 2. Schranke 00:33:56 6:35 00:03:20 6:48 160 155 00:32:04 0:33:41 00:34:37
476 21 1. Kreuzung 00:46:27 6:42 00:12:31 7:00 166 158 00:44:00 0:45:57 00:47:05
477 2 Brücke 00:48:02 6:40 00:01:35 6:05 153 150 00:45:30 0:47:30 00:48:45
482 8 Ziel-Brücke 01:07:36 6:46 00:19:34 6:59 166 157 01:03:34 1:06:21 01:08:52