Gaby's Lauftagebuch Stand: 05.01.2011

Strecke: Strecke 10.0 Km/R. HF (max.): 170
Datum: 21.03.2004 HF (avg.): 155
Uhrzeit: 10:45:00 Gewicht (kg): 57.20
Zeit: 01:07:02 Fettanteil (%): 22.4
Temperatur: 9.50 Kalorien: 689
Kategorie: LD Schuh: Schuh 3
Wetter: teilweise starker Wind
Kommentar: Schuh 3, Blasen gelaufen

Id Messp. Bezeichnung Zeit M/Km Differenz D-M/Km HF (max) HF (avg) min. Zeit avg. Zeit max. Zeit
468 1 Mauer-Eingang 00:06:50 6:50 00:06:50 6:50 155 144 00:06:38 0:06:49 00:07:00
470 2 Brücke 00:19:23 6:37 00:12:33 6:30 167 152 00:18:18 0:19:14 00:19:48
471 6 See-Mauer 00:24:27 6:36 00:05:04 6:35 166 155 00:23:07 0:24:17 00:24:56
472 5 See-Schranke 00:30:47 6:36 00:06:20 6:36 160 155 00:28:59 0:30:29 00:31:19
473 19 See - 2. Schranke 00:33:59 6:36 00:03:12 6:32 159 157 00:32:04 0:33:41 00:34:37
476 21 1. Kreuzung 00:46:15 6:40 00:12:16 6:51 170 160 00:44:00 0:45:57 00:47:05
477 2 Brücke 00:47:47 6:38 00:01:32 5:54 155 154 00:45:30 0:47:30 00:48:45
482 8 Ziel-Brücke 01:07:02 6:42 00:19:15 6:53 168 159 01:03:34 1:06:21 01:08:52