| Gaby's Lauftagebuch Stand: 05.01.2011 |
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| Strecke: | 8.0 Km Mainufer | HF (max.): | 179 |
| Datum: | 04.11.2004 | HF (avg.): | 160 |
| Uhrzeit: | 11:30:00 | Gewicht (kg): | 59.50 |
| Zeit: | 00:49:44 | Fettanteil (%): | 25.7 |
| Temperatur: | 11.00 | Kalorien: | 507 |
| Kategorie: | TMP | Schuh: | Schuh 5 |
| Wetter: | bedeckt, leichter Nebel | ||
| Kommentar: | Schuh 5 Pulsmesser am Anfang mit Problemen 3 km Tempolauf von Gerbermühle bis Kaiserlei-Brücke und zurück mit Brötchenholen | ||
| Id | Messp. | Bezeichnung | Zeit | M/Km | Differenz | D-M/Km | HF (max) | HF (avg) | min. Zeit | avg. Zeit | max. Zeit |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 501 | 65 | Gerbermühle | 00:16:46 | 6:39 | 00:16:46 | 6:39 | 179 | 149 | 00:15:22 | 0:17:03 | 00:18:48 |
| 502 | 67 | Kaiserlei-Brücke | 00:24:31 | 6:22 | 00:07:45 | 5:50 | 173 | 167 | 00:22:50 | 0:25:52 | 00:28:55 |
| 503 | 65 | Gerbermühle | 00:32:09 | 6:12 | 00:07:38 | 5:44 | 175 | 171 | 00:30:00 | 0:34:38 | 00:38:32 |
| 505 | 64 | Eisenbahn-Ziel | 00:49:44 | 6:31 | 00:17:35 | 7:09 | 174 | 164 | 00:43:21 | 0:51:07 | 00:57:17 |
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