| Gaby's Lauftagebuch Stand: 05.01.2011 |
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| Strecke: | 8.0 Km Mainufer | HF (max.): | 173 |
| Datum: | 08.03.2005 | HF (avg.): | 158 |
| Uhrzeit: | 17:15:00 | Gewicht (kg): | 59.60 |
| Zeit: | 00:51:39 | Fettanteil (%): | 24.8 |
| Temperatur: | 4.00 | Kalorien: | 510 |
| Kategorie: | SD | Schuh: | Schuh 5 |
| Wetter: | leichter Nieselregen, Schlamm, große Pfützen | ||
| Kommentar: | Schuh 5 Gewicht vor dem Lauf, mit Steigerungen | ||
| Id | Messp. | Bezeichnung | Zeit | M/Km | Differenz | D-M/Km | HF (max) | HF (avg) | min. Zeit | avg. Zeit | max. Zeit |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 501 | 65 | Gerbermühle | 00:16:26 | 6:31 | 00:16:26 | 6:31 | 173 | 153 | 00:15:22 | 0:17:03 | 00:18:48 |
| 502 | 67 | Kaiserlei-Brücke | 00:25:43 | 6:41 | 00:09:17 | 6:59 | 166 | 158 | 00:22:50 | 0:25:52 | 00:28:55 |
| 503 | 65 | Gerbermühle | 00:34:19 | 6:37 | 00:08:36 | 6:28 | 173 | 168 | 00:30:00 | 0:34:38 | 00:38:32 |
| 505 | 64 | Eisenbahn-Ziel | 00:51:39 | 6:46 | 00:17:20 | 7:03 | 172 | 158 | 00:43:21 | 0:51:07 | 00:57:17 |
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