Gaby's Lauftagebuch Stand: 05.01.2011

Bestzeiten für Strecke 8 Km Mainufer Regen

Datum Wochentag Uhrzeit Zeit Km Km/h Min. pro Km HF Gewicht Fettanteil BMI Kalorien Temperatur
27.10.2010 Mittwoch 06:59:15 00:47:31 7,72 9,75 6:09 149 57,50 21,80 22,18 456 6,50
03.02.2009 Dienstag 06:55:45 00:48:06 7,72 9,63 6:14 156 59,50 25,40 22,95 476 0,00
13.10.2009 Dienstag 07:04:27 00:48:27 7,72 9,56 6:17 147 58,90 23,00 22,72 464 7,50
16.12.2008 Dienstag 06:56:20 00:48:48 7,72 9,49 6:19 154 60,70 26,20 23,42 472 3,00
13.11.2008 Donnerstag 06:49:58 00:48:53 7,72 9,48 6:20 149 61,70 27,50 23,80 450 6,50
12.12.2009 Samstag 09:37:00 00:49:04 7,72 9,44 6:21 151 58,70 24,00 22,65 466 2,50
28.01.2009 Mittwoch 18:16:14 00:49:04 7,72 9,44 6:21 157 59,40 24,80 22,92 489 3,50
24.02.2009 Dienstag 06:55:49 00:49:08 7,72 9,43 6:22 152 59,50 24,60 22,95 468 4,00
04.11.2008 Dienstag 06:49:36 00:49:27 7,72 9,37 6:24 154 61,30 26,90 23,65 479 8,00
26.11.2008 Mittwoch 06:47:43 00:49:29 7,72 9,36 6:25 150 60,70 26,90 23,42 459 0,00
17.06.2009 Mittwoch 06:35:57 00:49:36 7,72 9,34 6:25 147 59,00 22,10 22,76 464 12,00
11.12.2008 Donnerstag 06:49:22 00:49:50 7,72 9,29 6:27 146 61,30 26,20 23,65 442 2,50
19.10.2010 Dienstag 06:41:24 00:49:50 7,72 9,29 6:27 147 57,40 22,70 22,14 464 5,50
28.03.2009 Samstag 09:31:36 00:50:05 7,72 9,25 6:29 147 58,80 25,80 22,68 450 7,50
09.12.2008 Dienstag 06:48:04 00:50:06 7,72 9,25 6:29 153 60,50 26,70 23,34 479 0,00
28.10.2008 Dienstag 06:48:37 00:50:06 7,72 9,25 6:29 153 61,20 27,90 23,61 479 7,50
18.12.2008 Donnerstag 07:01:15 00:50:06 7,72 9,25 6:29 149 60,60 26,50 23,38 459 1,00
18.04.2009 Samstag 08:42:48 00:50:12 7,72 9,23 6:30 147 59,00 25,80 22,76 439 9,50
14.10.2008 Dienstag 06:49:11 00:50:13 7,72 9,22 6:30 155 62,00 27,10 23,92 491 13,00
25.11.2008 Dienstag 06:48:26 00:50:14 7,72 9,22 6:30 149 61,00 27,20 23,53 461 -1,50
02.12.2008 Dienstag 06:48:21 00:50:17 7,72 9,21 6:31 152 60,90 26,10 23,49 478 1,00
23.12.2008 Dienstag 06:54:42 00:50:22 7,72 9,20 6:31 149 60,00 26,20 23,15 461 3,50
03.12.2008 Mittwoch 06:46:27 00:50:33 7,72 9,16 6:33 151 61,30 25,30 23,65 477 0,00
26.02.2009 Donnerstag 06:56:00 00:50:33 7,72 9,16 6:33 147 59,20 25,10 22,84 454 4,50
12.02.2009 Donnerstag 06:56:36 00:50:39 7,72 9,15 6:34 143 59,60 25,80 22,99 434 -1,00
19.02.2009 Donnerstag 18:39:52 00:50:44 7,72 9,13 6:34 145 59,30 25,70 22,88 447 1,50
30.12.2008 Dienstag 06:54:48 00:50:45 7,72 9,13 6:34 151 60,50 26,00 23,34 480 -3,50
22.01.2009 Donnerstag 06:38:35 00:50:47 7,72 9,12 6:35 148 59,70 25,80 23,03 461 0,50
29.10.2009 Donnerstag 06:53:29 00:50:55 7,72 9,10 6:36 139 58,20 22,80 22,45 428 7,00
09.10.2008 Donnerstag 06:38:06 00:50:57 7,72 9,09 6:36 149 62,00 28,20 23,92 465 13,50
20.11.2008 Donnerstag 06:48:13 00:51:00 7,72 9,08 6:36 149 61,60 26,30 23,76 468 8,50
07.10.2008 Dienstag 06:48:07 00:51:01 7,72 9,08 6:37 154 61,80 28,30 23,84 499 12,50
30.10.2008 Donnerstag 06:49:56 00:51:02 7,72 9,08 6:37 151 62,40 26,50 24,07 479 4,50
11.06.2009 Donnerstag 08:24:53 00:51:13 7,72 9,04 6:38 144 58,40 21,70 22,53 464 14,50
27.01.2009 Dienstag 06:51:08 00:51:17 7,72 9,03 6:39 150 59,50 25,60 22,95 475 2,00
26.03.2009 Donnerstag 06:56:14 00:51:18 7,72 9,03 6:39 147 58,80 25,90 22,68 461 3,50
21.10.2008 Dienstag 19:48:36 00:51:25 7,72 9,01 6:40 154 61,60 27,60 23,76 498 13,00
30.09.2008 Dienstag 06:49:02 00:51:36 7,72 8,98 6:41 151 62,60 28,30 24,15 484 8,50
04.02.2009 Mittwoch 18:19:21 00:51:48 7,72 8,94 6:43 145 59,50 25,40 22,95 453 4,50
11.11.2008 Dienstag 06:50:07 00:51:55 7,72 8,92 6:43 147 61,20 27,70 23,61 466 13,00
17.02.2009 Dienstag 06:40:41 00:51:57 7,72 8,92 6:44 157 522
20.01.2009 Dienstag 06:58:32 00:52:16 7,72 8,86 6:46 148 60,30 24,80 23,26 476 4,00
22.10.2008 Mittwoch 19:10:51 00:52:31 7,72 8,82 6:48 150 62,20 26,90 24,00 490 8,50
16.10.2008 Donnerstag 06:47:18 00:52:32 7,72 8,82 6:48 149 62,90 26,60 24,27 484 13,00
04.09.2008 Donnerstag 07:05:00 00:52:53 7,72 8,76 6:51 142 62,50 28,70 24,11 451 11,00
05.02.2010 Freitag 18:29:46 00:53:25 7,72 8,67 6:55 144 59,20 21,60 22,84 475 3,00
15.01.2009 Donnerstag 18:36:09 00:53:31 7,72 8,66 6:56 149 60,40 26,10 23,30 490 -0,50
13.01.2009 Dienstag 19:04:39 00:53:42 7,72 8,63 6:57 143 59,60 26,90 22,99 455 -2,00
16.05.2009 Samstag 09:06:59 00:53:58 7,72 8,58 6:59 140 58,50 23,20 22,57 465 10,50
06.01.2009 Dienstag 17:56:09 00:55:11 7,72 8,39 7:09 151 59,90 26,10 23,11 519 -8,00
08.01.2009 Donnerstag 18:07:03 00:55:37 7,72 8,33 7:12 148 60,10 27,00 23,19 506 -7,00