Gaby's Lauftagebuch Stand: 05.01.2011

Bestzeiten für Strecke 15 Km Mainufer

Datum Wochentag Uhrzeit Zeit Km Km/h Min. pro Km HF Gewicht Fettanteil BMI Kalorien Temperatur
02.09.2010 Donnerstag 18:35:06 01:28:48 14,85 10,03 5:59 160 57,30 21,30 22,11 950 20,00
30.09.2010 Donnerstag 18:24:29 01:29:00 14,85 10,01 6:00 161 57,70 20,60 22,26 969 13,50
08.10.2010 Freitag 18:09:10 01:29:03 14,85 10,01 6:00 161 57,90 21,20 22,34 963 20,00
07.09.2010 Dienstag 18:12:36 01:30:43 14,85 9,82 6:07 155 57,10 20,50 22,03 922 14,00
21.10.2010 Donnerstag 18:09:07 01:32:32 14,85 9,63 6:14 150 57,70 22,40 22,26 892 8,50
16.05.2010 Sonntag 11:13:17 01:32:56 14,85 9,59 6:15 148 58,20 23,20 22,45 887 12,00
08.10.2009 Donnerstag 06:47:10 01:34:40 14,85 9,41 6:22 147 58,90 21,20 22,72 906 17,50
14.04.2010 Mittwoch 18:16:30 01:35:23 14,85 9,34 6:25 145 59,70 20,20 23,03 881 15,00
23.09.2010 Donnerstag 18:15:44 01:35:34 14,85 9,32 6:26 147 57,00 20,50 21,99 899 25,00
15.03.2009 Sonntag 15:01:01 01:35:50 14,85 9,30 6:27 144 58,90 25,50 22,72 833 11,00
29.10.2005 Samstag 11:15:00 01:35:53 14,85 9,29 6:27 150 58,60 24,90 22,61 844 12,00
22.11.2009 Sonntag 11:31:06 01:36:28 14,85 9,24 6:30 146 59,10 23,60 22,80 881 12,00
16.10.2005 Sonntag 12:00:00 01:36:30 14,85 9,23 6:30 151 59,50 25,90 22,95 859 20,00
05.11.2005 Samstag 15:15:00 01:37:03 14,85 9,18 6:32 155 58,20 24,30 22,45 904 11,00
22.03.2009 Sonntag 14:28:29 01:37:20 14,85 9,15 6:33 145 59,30 25,10 22,88 856 9,50
23.09.2007 Sonntag 11:35:00 01:37:46 14,85 9,11 6:35 156 61,50 28,90 23,73 956 17,00
31.01.2010 Sonntag 15:12:02 01:38:01 14,85 9,09 6:36 151 59,10 23,30 22,80 940 1,00
04.12.2010 Samstag 10:02:34 01:38:20 14,85 9,06 6:37 150 57,90 22,60 22,34 951 -3,00
24.04.2005 Sonntag 11:45:00 01:38:20 14,85 9,06 6:37 151 59,60 26,00 22,99 908 16,00
28.02.2009 Samstag 15:03:25 01:38:21 14,85 9,06 6:37 144 59,30 24,90 22,88 859 12,00
28.02.2005 Montag 17:15:00 01:38:27 14,85 9,05 6:38 152 60,90 24,80 23,49 917 -2,00
17.04.2005 Sonntag 11:15:00 01:38:43 14,85 9,03 6:39 150 59,70 26,70 23,03 896 16,50
18.10.2007 Donnerstag 07:13:36 01:38:50 14,85 9,02 6:39 152 61,90 27,00 23,88 931 8,50
24.07.2005 Sonntag 10:30:00 01:39:40 14,85 8,94 6:43 154 59,60 26,20 22,99 950 18,00
25.03.2005 Freitag 12:15:00 01:39:54 14,85 8,92 6:44 151 59,70 26,60 23,03 910 13,00
14.02.2005 Montag 16:20:00 01:40:23 14,85 8,88 6:46 148 60,40 25,90 23,30 894 3,00
31.07.2005 Sonntag 11:45:00 01:40:40 14,85 8,85 6:47 157 59,40 26,60 22,92 987 20,00
03.04.2005 Sonntag 11:30:00 01:40:46 14,85 8,84 6:47 152 60,30 25,80 23,26 935 12,00
18.08.2007 Samstag 11:03:00 01:42:40 14,85 8,68 6:55 153 61,90 28,40 23,88 982 15,50
14.09.2008 Sonntag 10:02:28 01:42:43 14,85 8,67 6:55 145 62,40 28,70 24,07 907
07.09.2008 Sonntag 17:32:03 01:42:57 14,85 8,65 6:56 148 62,60 28,20 24,15 938 19,50
05.10.2008 Sonntag 10:44:48 01:43:01 14,85 8,65 6:56 146 62,00 28,50 23,92 914 9,50
24.08.2008 Sonntag 16:06:00 01:43:10 14,85 8,64 6:57 156 62,20 28,10 24,00 1.008 24,00
12.08.2007 Sonntag 09:57:08 01:43:41 14,85 8,59 6:59 154 62,50 29,60 24,11 998 17,50
03.05.2009 Sonntag 15:21:47 01:43:47 14,85 8,59 6:59 136 58,70 25,90 22,65 851 21,00
09.12.2007 Sonntag 12:31:23 01:44:32 14,85 8,52 7:02 150 60,50 27,70 23,34 972 7,00
10.01.2010 Sonntag 15:04:50 01:44:47 14,85 8,50 7:03 151 59,20 23,90 22,84 1.008 -0,50
16.12.2007 Sonntag 11:27:14 01:45:52 14,85 8,42 7:08 145 60,70 27,10 23,42 928 1,00