Bestzeiten für Strecke 12.5 Km Mainufer OF

	Datum	Wochentag	Uhrzeit	Zeit	Km	Km/h	Min. pro Km	HF	Gewicht	Fettanteil	BMI	Kalorien	Temperatur
	03.06.2010	Donnerstag	10:50:13	01:11:26	12,31	10,34	5:48	159	58,00	23,70	22,38	760	17,00
	17.06.2010	Donnerstag	06:45:51	01:11:29	12,31	10,33	5:48	153	58,70	22,10	22,65	711	15,50
	15.07.2010	Donnerstag	08:09:09	01:11:30	12,31	10,33	5:48	160	57,30	21,90	22,11	766	18,50
	08.07.2010	Donnerstag	06:47:01	01:11:43	12,31	10,30	5:50	158	57,50	22,10	22,18	755	18,00
	27.07.2010	Dienstag	06:44:58	01:12:56	12,31	10,13	5:55	148	57,10	21,80	22,03	691	15,50
	29.07.2010	Donnerstag	06:43:06	01:13:10	12,31	10,09	5:57	147	56,80	21,30	21,91	689	14,50
	31.08.2010	Dienstag	06:42:47	01:13:26	12,31	10,06	5:58	151	57,90	20,90	22,34	718	11,00
	09.06.2010	Mittwoch	18:43:28	01:13:32	12,31	10,04	5:58	164	58,20	21,20	22,45	829	30,00
	24.06.2010	Donnerstag	09:23:28	01:13:35	12,31	10,04	5:59	159	58,10	21,50	22,41	784	17,00
	27.08.2009	Donnerstag	06:38:42	01:14:40	12,31	9,89	6:04	154	58,90	22,50	22,72	753	17,50
	28.09.2010	Dienstag	06:44:19	01:14:40	12,31	9,89	6:04	154	57,80	20,40	22,30	757	9,50
	24.08.2010	Dienstag	18:30:15	01:15:00	12,31	9,85	6:06	160	57,10	19,80	22,03	800	20,00
	04.03.2010	Donnerstag	06:43:55	01:15:25	12,31	9,79	6:08	156	58,70	23,10	22,65	786	1,50
	28.04.2009	Dienstag	06:37:49	01:17:09	12,31	9,57	6:16	155	59,10	25,90	22,80	786	10,00
	12.06.2005	Sonntag	11:00:00	01:17:30	12,31	9,53	6:18	152	59,70	26,20	23,03	726	14,00
	11.12.2005	Sonntag	09:15:00	01:18:03	12,31	9,46	6:20	149	58,30	23,50	22,49	686	-2,50
	23.01.2005	Sonntag	11:53:00	01:18:17	12,31	9,43	6:22	154	59,80	25,50	23,07	741	5,00
	17.08.2010	Dienstag	09:29:17	01:18:20	12,31	9,43	6:22	144				710
	15.01.2006	Sonntag	11:41:27	01:18:33	12,31	9,40	6:23	151	58,50	23,60	22,57	705	-4,00
	15.08.2010	Sonntag	10:02:17	01:18:36	12,31	9,40	6:23	148				744
	29.01.2006	Sonntag	09:33:47	01:18:49	12,31	9,37	6:24	151	58,70	24,40	22,65	704	-3,50
	22.01.2006	Sonntag	09:13:53	01:18:56	12,31	9,36	6:25	151	58,80	24,60	22,68	579	1,20
	03.09.2009	Donnerstag	06:59:22	01:19:05	12,31	9,34	6:25	147	59,00	22,20	22,76	744	16,00
	05.06.2005	Sonntag	10:15:00	01:19:09	12,31	9,33	6:26	151	59,90	26,00	23,11	731	14,50
	08.01.2006	Sonntag	11:24:00	01:19:34	12,31	9,28	6:28	152	58,20	24,00	22,45	714	3,00
	14.01.2006	Samstag	09:39:39	01:19:49	12,31	9,25	6:29	150	58,70	24,50	22,65	706	-4,50
	03.12.2005	Samstag	11:15:00	01:19:51	12,31	9,25	6:29	154	58,20	23,90	22,45	738	2,50
	12.02.2006	Sonntag	09:30:35	01:19:53	12,31	9,25	6:29	150	58,50	24,70	22,57	701	0,50
	03.10.2005	Montag	11:45:00	01:20:13	12,31	9,21	6:31	155	60,30	27,50	23,26	744	10,50
	16.01.2010	Samstag	10:26:11	01:20:17	12,31	9,20	6:31	147	58,90	22,90	22,72	740	-1,00
	30.01.2005	Sonntag	12:00:00	01:20:22	12,31	9,19	6:32	151	60,00	25,60	23,15	742	-3,00
	16.01.2005	Sonntag	12:00:00	01:20:28	12,31	9,18	6:32	157	59,70	25,00	23,03	785	1,50
	10.12.2005	Samstag	11:45:00	01:20:30	12,31	9,18	6:32	155	57,80	23,70	22,30	750	2,50
	21.08.2005	Sonntag	11:30:00	01:20:35	12,31	9,17	6:33	154	59,50	26,20	22,95	763	18,50
	27.09.2005	Dienstag	11:00:00	01:20:49	12,31	9,14	6:34	152	60,40	27,20	23,30	728	15,50
	02.10.2005	Sonntag	12:00:00	01:20:53	12,31	9,13	6:34	153	60,40	27,40	23,30	738	10,50
	28.03.2005	Montag	11:00:00	01:20:55	12,31	9,13	6:34	155	59,70	26,70	23,03	775	13,00
	28.01.2006	Samstag	11:43:28	01:21:20	12,31	9,08	6:36	157	58,30	25,00	22,49	775	1,00
	19.02.2006	Sonntag	10:03:22	01:21:27	12,31	9,07	6:37	153	58,70	24,90	22,65	746	5,00
	08.04.2005	Freitag	10:00:00	01:21:34	12,31	9,06	6:38	153	59,90	25,40	23,11	768	7,50
	06.03.2005	Sonntag	12:15:00	01:21:37	12,31	9,05	6:38	149	60,20	26,40	23,22	733	1,50
	06.02.2005	Sonntag	12:10:00	01:21:45	12,31	9,03	6:38	150	59,70	26,40	23,03	747	1,00
	09.01.2005	Sonntag	11:30:00	01:21:48	12,31	9,03	6:39	154	60,30	25,10	23,26	779	8,00
	27.08.2008	Mittwoch	08:57:00	01:21:51	12,31	9,02	6:39	154	62,20	28,20	24,00	772	17,00
	01.05.2005	Sonntag	10:45:00	01:22:11	12,31	8,99	6:41	155	59,60	25,60	22,99	789	19,00
	13.03.2005	Sonntag	11:30:00	01:22:46	12,31	8,92	6:43	152	59,90	25,90	23,11	770	6,00
	17.08.2008	Sonntag	10:45:23	01:23:01	12,31	8,90	6:45	158	61,60	28,60	23,76	822	17,50
	10.08.2008	Sonntag	10:32:29	01:23:28	12,31	8,85	6:47	150	62,10	29,10	23,96	778	20,00
	20.12.2009	Sonntag	15:14:02	01:23:32	12,31	8,84	6:47	150	58,30	23,90	22,49	792	-6,00
	14.06.2009	Sonntag	18:20:29	01:24:09	12,31	8,78	6:50	155				848	26,00
	02.01.2011	Sonntag	12:17:30	01:24:20	12,31	8,76	6:51	146	57,80	23,90	22,30	509	2,00
	02.12.2007	Sonntag	11:28:56	01:24:56	12,31	8,70	6:54	146	60,60	27,90	23,38	750	7,00
	03.08.2008	Sonntag	11:19:40	01:25:24	12,31	8,65	6:56	154	62,30	29,10	24,03	826	19,50
	02.11.2007	Freitag	10:05:00	01:25:33	12,31	8,63	6:57	145	60,10	26,40	23,19	750	8,00
	11.10.2007	Donnerstag	18:42:19	01:25:38	12,31	8,63	6:57	149	61,80	27,90	23,84	781	17,00
	20.07.2008	Sonntag	16:29:19	01:26:00	12,31	8,59	6:59	149	63,10	28,80	24,34	789	22,00
	27.07.2008	Sonntag	10:25:43	01:29:09	12,31	8,28	7:15	158	62,20	29,10	24,00	898	24,00