Gaby's Lauftagebuch Stand: 05.01.2011

Bestzeiten für Strecke 8.0 Km Mainufer

Datum Wochentag Uhrzeit Zeit Km Km/h Min. pro Km HF Gewicht Fettanteil BMI Kalorien Temperatur
15.10.2006 Sonntag 11:28:09 00:43:20 7,64 10,58 5:40 146 60,70 26,80 23,42 370 15,00
29.05.2010 Samstag 09:08:31 00:43:21 7,64 10,57 5:40 159 58,50 23,40 22,57 460 15,00
25.07.2009 Samstag 09:33:20 00:46:19 7,64 9,90 6:04 153 58,20 22,70 22,45 464 16,50
28.05.2005 Samstag 09:45:00 00:46:27 7,64 9,87 6:05 159 59,90 26,00 23,11 470 23,00
25.05.2010 Dienstag 06:51:16 00:47:15 7,64 9,70 6:11 145 58,60 22,90 22,61 438 17,00
05.11.2010 Freitag 06:59:40 00:47:24 7,64 9,67 6:12 143 57,60 22,70 22,22 424 13,00
01.08.2009 Samstag 09:38:54 00:47:31 7,64 9,65 6:13 152 58,70 23,20 22,65 472 19,50
01.08.2010 Sonntag 09:34:44 00:47:43 7,64 9,61 6:15 143 57,50 19,70 22,18 425 20,50
09.04.2010 Freitag 10:41:15 00:47:59 7,64 9,55 6:17 147 58,30 23,60 22,49 456 12,00
31.10.2009 Samstag 09:07:31 00:48:00 7,64 9,55 6:17 147 58,20 23,10 22,45 437 6,00
16.09.2010 Donnerstag 06:57:24 00:48:13 7,64 9,51 6:19 148 57,70 21,40 22,26 457 13,00
20.04.2010 Dienstag 18:48:54 00:48:15 7,64 9,50 6:19 154 59,10 21,50 22,80 495 20,00
19.03.2009 Donnerstag 06:51:10 00:48:41 7,64 9,42 6:22 150 59,30 24,60 22,88 453 5,00
19.12.2009 Samstag 14:56:09 00:48:42 7,64 9,41 6:22 146 58,30 24,20 22,49 444 -9,00
11.05.2010 Dienstag 18:50:07 00:48:43 7,64 9,41 6:23 152 58,60 22,70 22,61 488 20,00
06.11.2008 Donnerstag 06:29:50 00:48:45 7,64 9,40 6:23 148 444 11,00
21.11.2009 Samstag 09:42:52 00:48:45 7,64 9,40 6:23 142 58,90 23,40 22,72 430 9,50
16.10.2010 Samstag 09:42:36 00:48:49 7,64 9,39 6:23 146 57,20 21,70 22,07 449 9,50
10.10.2004 Sonntag 11:00:00 00:48:59 7,64 9,36 6:25 154 59,70 25,80 23,03 500 9,50
24.01.2010 Sonntag 09:31:37 00:49:01 7,64 9,35 6:25 142 59,20 22,00 22,84 427 1,00
23.10.2010 Samstag 09:48:10 00:49:02 7,64 9,35 6:25 145 57,20 21,50 22,07 451 1,50
23.04.2009 Donnerstag 06:38:36 00:49:04 7,64 9,34 6:25 148 59,00 25,40 22,76 463 8,50
24.10.2004 Sonntag 11:15:00 00:49:04 7,64 9,34 6:25 156 59,70 25,80 23,03 508 15,00
27.03.2010 Samstag 09:39:22 00:49:06 7,64 9,34 6:26 154 58,50 21,70 22,57 499 8,50
15.08.2009 Samstag 09:40:36 00:49:10 7,64 9,32 6:26 146 59,10 21,30 22,80 454 16,50
21.02.2010 Sonntag 11:49:33 00:49:18 7,64 9,30 6:27 146 58,70 22,40 22,65 448 1,50
23.10.2004 Samstag 09:45:00 00:49:19 7,64 9,30 6:27 157 59,90 25,60 23,11 515 12,50
15.04.2009 Mittwoch 06:40:37 00:49:26 7,64 9,27 6:28 145 59,50 24,90 22,95 419 12,00
08.08.2009 Samstag 09:41:33 00:49:29 7,64 9,26 6:29 149 59,20 21,00 22,84 474 24,50
23.12.2005 Freitag 09:00:00 00:49:30 7,64 9,26 6:29 145 58,00 23,80 22,38 412 3,00
10.04.2009 Freitag 10:22:10 00:49:33 7,64 9,25 6:29 148 58,90 25,30 22,72 441 15,50
17.03.2009 Dienstag 06:52:41 00:49:34 7,64 9,25 6:29 147 59,30 24,70 22,88 443 8,50
08.04.2009 Mittwoch 06:58:30 00:49:34 7,64 9,25 6:29 154 59,30 24,30 22,88 467 10,50
11.09.2008 Donnerstag 07:08:32 00:49:39 7,64 9,23 6:30 150 63,10 28,90 24,34 459 16,50
06.05.2010 Donnerstag 09:25:03 00:49:40 7,64 9,23 6:30 143 58,60 22,60 22,61 450 7,00
13.02.2010 Samstag 09:38:52 00:49:41 7,64 9,23 6:30 146 58,90 23,00 22,72 452 -1,00
04.11.2004 Donnerstag 11:30:00 00:49:44 7,64 9,22 6:31 160 59,50 25,70 22,95 507 11,00
19.11.2005 Samstag 10:30:00 00:49:52 7,64 9,19 6:32 147 58,30 24,40 22,49 427 2,00
13.08.2006 Sonntag 12:32:17 00:49:53 7,64 9,19 6:32 143 59,00 27,20 22,76 402 19,00
25.04.2009 Samstag 08:44:29 00:50:01 7,64 9,16 6:33 151 58,90 25,00 22,72 488 11,00
04.11.2006 Samstag 11:24:26 00:50:14 7,64 9,13 6:35 157 60,30 27,50 23,26 474 6,00
11.06.2005 Samstag 09:45:00 00:50:15 7,64 9,12 6:35 153 59,20 26,20 22,84 471 13,00
16.10.2004 Samstag 12:00:00 00:50:19 7,64 9,11 6:35 154 60,10 26,10 23,19 471 10,00
12.04.2009 Sonntag 09:28:40 00:50:20 7,64 9,11 6:35 145 59,10 25,60 22,80 430 15,50
04.09.2004 Samstag 11:15:00 00:50:31 7,64 9,07 6:37 161 59,10 25,60 22,80 361 21,50
26.04.2009 Sonntag 16:48:57 00:50:31 7,64 9,07 6:37 152 58,90 24,80 22,72 501 22,00
17.10.2004 Sonntag 11:45:00 00:50:34 7,64 9,07 6:37 153 60,40 25,60 23,30 504 7,50
12.11.2005 Samstag 11:45:00 00:50:35 7,64 9,06 6:37 152 57,90 24,10 22,34 454 11,50
28.09.2004 Dienstag 11:30:00 00:50:40 7,64 9,05 6:38 153 59,90 25,50 23,11 509 16,50
04.06.2005 Samstag 09:30:00 00:50:41 7,64 9,04 6:38 152 59,70 25,60 23,03 471 16,00
25.09.2004 Samstag 11:15:00 00:50:42 7,64 9,04 6:38 149 60,10 25,30 23,19 485 12,50
17.07.2006 Montag 19:29:07 00:50:44 7,64 9,04 6:38 158 59,70 26,30 23,03 487 30,00
23.07.2005 Samstag 09:45:00 00:50:50 7,64 9,02 6:39 152 59,50 26,60 22,95 473 15,00
30.12.2005 Freitag 10:00:00 00:50:50 7,64 9,02 6:39 146 58,30 24,80 22,49 427 -3,50
27.02.2010 Samstag 09:39:38 00:50:54 7,64 9,01 6:40 146 58,70 23,30 22,65 477 5,00
10.09.2008 Mittwoch 07:00:00 00:50:54 7,64 9,01 6:40 153 62,80 28,60 24,23 486 15,50
29.08.2004 Sonntag 11:45:00 00:50:55 7,64 9,00 6:40 156 58,70 26,00 22,65 525 19,50
02.05.2009 Samstag 09:12:56 00:51:01 7,64 8,99 6:41 148 59,30 25,40 22,88 482 13,50
21.12.2005 Mittwoch 09:45:00 00:51:03 7,64 8,98 6:41 148 58,60 23,60 22,61 437 1,50
05.09.2004 Sonntag 10:45:00 00:51:03 7,64 8,98 6:41 151 59,10 25,40 22,80 500 20,50
20.11.2007 Dienstag 07:08:14 00:51:07 7,64 8,97 6:41 151 62,20 26,40 24,00 477 3,50
09.05.2009 Samstag 09:37:50 00:51:07 7,64 8,97 6:41 145 58,30 24,70 22,49 466 15,00
02.10.2008 Donnerstag 06:50:52 00:51:13 7,64 8,95 6:42 150 62,90 27,90 24,27 477 9,50
07.01.2006 Samstag 10:34:00 00:51:13 7,64 8,95 6:42 153 58,30 24,00 22,49 466 3,00
25.02.2006 Samstag 10:37:24 00:51:14 7,64 8,95 6:42 156 58,80 24,90 22,68 476 0,50
08.04.2006 Samstag 09:46:54 00:51:16 7,64 8,94 6:43 154 59,00 25,70 22,76 472 6,00
06.04.2005 Mittwoch 06:45:00 00:51:17 7,64 8,94 6:43 153 59,20 26,30 22,84 481 9,50
09.07.2005 Samstag 09:30:00 00:51:20 7,64 8,93 6:43 153 60,60 26,90 23,38 485 14,00
19.09.2004 Sonntag 10:30:00 00:51:22 7,64 8,92 6:43 152 59,40 25,40 22,92 508 14,00
30.04.2005 Samstag 11:30:00 00:51:24 7,64 8,92 6:44 155 59,90 25,40 23,11 491 18,00
26.11.2005 Samstag 09:45:00 00:51:27 7,64 8,91 6:44 148 58,50 23,90 22,57 443 0,50
11.12.2004 Samstag 10:55:00 00:51:27 7,64 8,91 6:44 157 60,10 26,40 23,19 500 1,00
13.09.2005 Dienstag 18:30:00 00:51:27 7,64 8,91 6:44 145 59,80 25,70 23,07 426 22,00
21.05.2009 Donnerstag 10:04:58 00:51:29 7,64 8,90 6:44 146 58,90 20,90 22,72 470 20,00
30.01.2010 Samstag 09:35:32 00:51:30 7,64 8,90 6:44 146 59,30 23,00 22,88 469 -1,00
26.08.2010 Donnerstag 18:31:18 00:51:31 7,64 8,90 6:45 145 57,70 18,60 22,26 469 25,00
30.08.2008 Samstag 10:43:00 00:51:32 7,64 8,90 6:45 152 61,80 28,10 23,84 488 18,50
25.03.2006 Samstag 11:49:05 00:51:33 7,64 8,89 6:45 157 59,20 25,30 22,84 490 11,00
18.02.2007 Sonntag 11:40:19 00:51:36 7,64 8,88 6:45 157 61,30 27,80 23,65 489 6,00
08.03.2005 Dienstag 17:15:00 00:51:39 7,64 8,88 6:46 158 59,60 24,80 22,99 510 4,00
08.10.2006 Sonntag 11:09:04 00:51:42 7,64 8,87 6:46 153 60,30 28,40 23,26 471 11,00
15.07.2006 Samstag 09:30:35 00:51:49 7,64 8,85 6:47 153 59,10 26,70 22,80 470 19,00
20.05.2007 Sonntag 11:10:12 00:51:49 7,64 8,85 6:47 155 62,10 28,80 23,96 484 19,50
10.09.2005 Samstag 10:45:00 00:51:54 7,64 8,83 6:48 154 60,00 25,90 23,15 477 20,00
24.12.2004 Freitag 12:30:00 00:52:02 7,64 8,81 6:49 154 60,40 26,50 23,30 495 7,50
16.07.2005 Samstag 09:45:00 00:52:03 7,64 8,81 6:49 151 59,80 26,60 23,07 485 21,00
20.11.2004 Samstag 09:50:00 00:52:06 7,64 8,80 6:49 155 60,00 26,40 23,15 500 2,50
16.03.2006 Donnerstag 08:16:49 00:52:07 7,64 8,80 6:49 150 58,50 25,60 22,57 459 0,00
12.08.2006 Samstag 11:11:03 00:52:10 7,64 8,79 6:50 151 59,50 26,60 22,95 465 14,00
01.04.2006 Samstag 11:00:00 00:52:10 7,64 8,79 6:50 152 59,20 25,40 22,84 469 11,50
13.11.2004 Samstag 10:00:00 00:52:11 7,64 8,78 6:50 154 60,00 26,30 23,15 496 5,00
04.06.2009 Donnerstag 07:05:02 00:52:14 7,64 8,78 6:50 139 58,60 22,20 22,61 448 11,00
05.06.2006 Montag 11:23:57 00:52:15 7,64 8,77 6:50 59,40 26,50 22,92 363 16,00
07.06.2008 Samstag 17:32:44 00:52:15 7,64 8,77 6:50 153 61,90 27,50 23,88 495 20,50
27.08.2005 Samstag 10:30:00 00:52:15 7,64 8,77 6:50 148 59,10 26,00 22,80 449 15,50
19.07.2008 Samstag 17:14:28 00:52:17 7,64 8,77 6:51 153 62,90 28,50 24,27 500 21,50
15.04.2006 Samstag 08:40:33 00:52:18 7,64 8,76 6:51 151 59,40 25,70 22,92 465 7,50
26.03.2005 Samstag 09:30:00 00:52:23 7,64 8,75 6:51 145 60,00 26,00 23,15 453 9,00
13.05.2007 Sonntag 11:37:42 00:52:29 7,64 8,73 6:52 152 62,00 29,00 23,92 474 20,00
24.09.2005 Samstag 09:45:00 00:52:30 7,64 8,73 6:52 146 60,20 26,20 23,22 447 13,50
04.12.2004 Samstag 11:00:00 00:52:30 7,64 8,73 6:52 154 59,90 26,10 23,11 499 3,00
18.11.2007 Sonntag 15:36:02 00:52:31 7,64 8,73 6:52 147 61,50 26,50 23,73 471 4,50
02.04.2009 Donnerstag 18:39:07 00:52:33 7,64 8,72 6:53 145 59,10 24,60 22,80 447 22,00
13.08.2005 Samstag 09:45:00 00:52:40 7,64 8,70 6:54 150 59,70 25,90 23,03 476 13,50
05.03.2006 Sonntag 09:45:40 00:52:43 7,64 8,70 6:54 150 59,00 25,50 22,76 465 -3,00
17.12.2005 Samstag 11:00:00 00:52:44 7,64 8,69 6:54 148 57,50 24,40 22,18 456 2,50
04.08.2007 Samstag 10:02:07 00:52:48 7,64 8,68 6:55 154 63,40 28,80 24,46 506 17,00
28.07.2007 Samstag 08:15:50 00:52:54 7,64 8,67 6:55 152 62,50 29,10 24,11 496 19,00
02.06.2007 Samstag 10:47:52 00:52:55 7,64 8,66 6:56 156 62,30 28,70 24,03 489 19,00
22.05.2008 Donnerstag 11:35:15 00:52:57 7,64 8,66 6:56 154 61,50 28,40 23,73 513 19,00
17.11.2007 Samstag 09:48:36 00:52:57 7,64 8,66 6:56 147 61,50 26,50 23,73 470 2,00
29.07.2006 Samstag 11:07:02 00:52:58 7,64 8,65 6:56 152 59,50 26,50 22,95 477 24,00
14.06.2008 Samstag 09:56:50 00:52:59 7,64 8,65 6:56 154 61,60 29,00 23,76 511 13,00
30.10.2004 Samstag 11:45:00 00:53:02 7,64 8,64 6:56 157 59,10 26,20 22,80 522 10,00
20.08.2005 Samstag 10:15:00 00:53:09 7,64 8,62 6:57 153 59,20 25,50 22,84 500 17,00
29.07.2007 Sonntag 10:57:44 00:53:20 7,64 8,60 6:59 144 62,30 29,10 24,03 460 17,00
21.05.2005 Samstag 09:45:00 00:53:21 7,64 8,59 6:59 150 59,60 26,60 22,99 485 15,50
26.04.2008 Samstag 09:43:27 00:53:23 7,64 8,59 6:59 147 62,10 28,60 23,96 471 10,50
02.09.2008 Dienstag 18:48:18 00:53:31 7,64 8,57 7:00 150 63,10 27,50 24,34 495 23,00
15.08.2007 Mittwoch 06:46:30 00:53:33 7,64 8,56 7:01 146 62,90 27,60 24,27 469 21,00
31.05.2008 Samstag 09:48:00 00:53:45 7,64 8,53 7:02 153 62,10 28,60 23,96 465 18,00
28.10.2006 Samstag 10:54:40 00:53:46 7,64 8,53 7:02 152 60,00 27,20 23,15 481 14,50
24.11.2007 Samstag 09:42:00 00:53:55 7,64 8,50 7:03 147 61,40 27,60 23,69 476 3,50
06.07.2008 Sonntag 11:17:50 00:53:56 7,64 8,50 7:04 146 62,20 29,20 24,00 480 22,50
02.08.2008 Samstag 09:59:15 00:54:04 7,64 8,48 7:05 153 62,70 28,10 24,19 516 21,00
28.06.2008 Samstag 09:40:39 00:54:07 7,64 8,47 7:05 150 62,60 28,30 24,15 501 18,00
09.06.2009 Dienstag 07:11:31 00:54:15 7,64 8,45 7:06 141 58,60 21,60 22,61 474 14,50
10.05.2008 Samstag 09:42:19 00:54:23 7,64 8,43 7:07 150 61,50 27,90 23,73 499 17,50
26.07.2008 Samstag 09:23:03 00:55:12 7,64 8,30 7:14 155 62,50 27,90 24,11 538 23,50
28.12.2005 Mittwoch 10:25:00 00:55:22 7,64 8,28 7:15 139 59,30 22,80 22,88 422 -1,50
30.03.2008 Sonntag 11:29:39 00:55:52 7,64 8,21 7:19 153 61,10 28,00 23,57 536 12,00
24.12.2007 Montag 11:22:07 00:55:54 7,64 8,20 7:19 150 61,30 26,00 23,65 508 -2,00
04.03.2006 Samstag 10:36:59 00:56:46 7,64 8,08 7:26 153 59,40 26,10 22,92 514 -1,00
08.03.2008 Samstag 10:06:57 00:57:12 7,64 8,01 7:29 154 62,30 28,50 24,03 549 6,50
15.03.2008 Samstag 09:50:02 00:57:17 7,64 8,00 7:30 153 62,60 29,00 24,15 540 6,50

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