Gaby's Lauftagebuch Stand: 05.01.2011

Jahresübersicht für 2003

Datum Wochentag Uhrzeit Zeit Km Km/h Min. pro Km HF Gewicht Fettanteil BMI Kalorien Temperatur
01.01.2003 Mittwoch 12:30:00 01:44:57 15,29 8,74 6:52 152 58,90 22,90 22,72 739 2,50
04.01.2003 Samstag 12:15:00 01:44:44 15,29 8,76 6:51 154 58,05 22,80 22,39 754 4,50
05.01.2003 Sonntag 12:00:00 01:43:11 15,29 8,89 6:45 57,95 22,60 22,36 708 1,00
08.01.2003 Mittwoch 06:30:00 01:09:50 10,50 9,02 6:39 156 58,70 22,20 22,65 517 -9,20
11.01.2003 Samstag 10:45:00 01:07:17 10,00 8,92 6:44 153 57,75 21,90 22,28 689 -3,00
12.01.2003 Sonntag 12:00:00 02:37:41 21,98 8,36 7:10 151 58,65 21,20 22,63 1.572 -6,00
15.01.2003 Mittwoch 06:30:00 01:11:08 10,50 8,86 6:46 153 58,10 22,00 22,41 726 2,50
18.01.2003 Samstag 12:30:00 01:46:48 15,29 8,59 6:59 148 57,65 22,60 22,24 1.038 2,00
19.01.2003 Sonntag 12:00:00 02:36:21 21,98 8,43 7:07 151 57,35 22,20 22,12 1.572 5,00
21.01.2003 Dienstag 06:30:00 00:33:58 5,25 9,27 6:28 57,40 21,80 22,14 241 7,00
23.01.2003 Donnerstag 06:30:00 01:09:00 10,50 9,13 6:34 153 58,00 21,60 22,38 703 5,00
25.01.2003 Samstag 12:15:00 01:44:59 15,29 8,74 6:52 149 57,95 21,40 22,36 1.032 3,50
26.01.2003 Sonntag 12:00:00 02:36:25 21,98 8,43 7:07 148 57,75 21,00 22,28 1.510 2,50
29.01.2003 Mittwoch 06:30:00 01:08:51 10,50 9,15 6:33 156 58,30 21,10 22,49 728 2,00
01.02.2003 Samstag 12:15:00 01:45:59 15,29 8,66 6:56 150 57,75 21,40 22,28 1.047 -2,00
02.02.2003 Sonntag 12:10:00 02:32:54 21,98 8,63 6:57 153 57,50 22,70 22,18 1.569 -1,50
06.02.2003 Donnerstag 06:30:00 00:35:21 5,25 8,91 6:44 152 56,40 21,30 21,76 358 1,00
08.02.2003 Samstag 11:40:00 01:45:23 15,29 8,71 6:54 153 56,85 21,60 21,93 1.082 2,50
09.02.2003 Sonntag 11:00:00 02:34:06 21,98 8,56 7:01 148 56,80 22,50 21,91 1.499 3,50
11.02.2003 Dienstag 06:30:00 00:33:01 5,25 9,54 6:17 153 57,75 20,30 22,28 338 -3,00
13.02.2003 Donnerstag 06:30:00 00:33:21 5,25 9,45 6:21 160 57,65 20,20 22,24 369 -5,00
15.02.2003 Samstag 11:15:00 01:05:18 10,00 9,19 6:32 157 56,75 20,60 21,89 708 1,00
16.02.2003 Sonntag 11:45:00 03:08:30 27,52 8,76 6:51 149 56,80 20,30 21,91 1.869 3,00
19.02.2003 Mittwoch 06:30:00 00:32:44 5,25 9,62 6:14 57,25 21,40 22,09 240 -3,50
20.02.2003 Donnerstag 06:30:00 00:32:44 5,25 9,62 6:14 57,60 20,20 22,22 241 -2,00
22.02.2003 Samstag 11:15:00 01:45:26 15,29 8,70 6:54 153 57,35 20,60 22,12 1.089 3,50
23.02.2003 Sonntag 11:30:00 03:14:39 27,76 8,56 7:01 148 56,80 20,90 21,91 1.906 4,00
25.02.2003 Dienstag 16:45:00 01:11:44 10,00 8,36 7:10 57,65 19,60 22,24 461 8,00
27.02.2003 Donnerstag 06:30:00 00:32:45 5,25 9,62 6:14 57,50 20,10 22,18 241 1,00
01.03.2003 Samstag 11:55:00 01:13:59 11,14 9,03 6:38 152 58,00 21,00 22,38 758 9,00
02.03.2003 Sonntag 11:10:00 03:12:09 27,19 8,49 7:04 148 57,70 21,20 22,26 1.885 10,00
04.03.2003 Dienstag 06:30:00 01:10:50 10,40 8,81 6:49 57,25 21,50 22,09 476 5,00
06.03.2003 Donnerstag 06:45:00 01:03:57 10,00 9,38 6:24 58,30 21,00 22,49 466 7,00
09.03.2003 Sonntag 11:30:00 03:09:30 27,19 8,61 6:58 57,55 21,60 22,20 1.251 9,00
12.03.2003 Mittwoch 06:30:00 01:06:10 10,00 9,07 6:37 153 56,85 21,50 21,93 685 9,00
13.03.2003 Donnerstag 06:30:00 01:04:32 10,00 9,30 6:27 154 56,65 20,60 21,85 677 6,00
15.03.2003 Samstag 09:30:00 00:34:33 5,72 9,93 6:02 162 56,25 21,30 21,70 398 3,00
16.03.2003 Sonntag 12:00:00 03:09:58 27,19 8,59 6:59 151 56,30 21,20 21,72 1.927 8,00
18.03.2003 Dienstag 06:30:00 01:07:08 10,00 8,94 6:43 151 56,70 20,80 21,87 677 1,00
19.03.2003 Mittwoch 06:30:00 01:05:24 10,00 9,17 6:32 147 56,65 20,80 21,85 635 3,00
20.03.2003 Donnerstag 17:45:00 01:03:02 10,00 9,52 6:18 56,60 20,30 21,84 452 11,00
23.03.2003 Sonntag 10:10:00 03:08:05 27,19 8,67 6:55 152 57,30 19,90 22,11 1.922 7,50
25.03.2003 Dienstag 06:30:00 01:04:50 10,00 9,25 6:29 154 56,60 20,10 21,84 677 10,00
27.03.2003 Donnerstag 16:15:00 00:48:24 7,00 8,68 6:55
28.03.2003 Freitag 15:30:00 00:48:55 7,50 9,20 6:31
29.03.2003 Samstag 15:50:00 01:29:48 13,50 9,02 6:39 157 926
30.03.2003 Sonntag 10:15:00 00:49:22 7,50 9,12 6:35 151 478
01.04.2003 Dienstag 06:30:00 01:01:42 10,00 9,72 6:10 162 56,85 20,90 21,93 670 5,50
03.04.2003 Donnerstag 06:30:00 01:03:41 10,00 9,42 6:22 154 57,45 20,60 22,16 635 5,50
04.04.2003 Freitag 10:15:00 01:04:13 10,00 9,34 6:25 155 56,80 20,70 21,91 648 8,00
06.04.2003 Sonntag 12:00:00 03:27:56 29,66 8,56 7:01 153 56,55 21,90 21,82 2.011 9,00
08.04.2003 Dienstag 06:30:00 01:03:43 10,00 9,42 6:22 154 56,90 20,70 21,95 620 -3,00
09.04.2003 Mittwoch 10:45:00 01:03:23 10,00 9,47 6:20 154 56,80 20,00 21,91 621 5,00
10.04.2003 Donnerstag 06:30:00 01:03:09 10,00 9,50 6:19 155 57,10 20,40 22,03 621 0,00
13.04.2003 Sonntag 13:40:00 02:09:06 21,11 9,81 6:07 167 57,70 20,50 22,26 1.441 14,00
15.04.2003 Dienstag 06:30:00 01:04:49 10,00 9,26 6:29 151 57,00 20,60 21,99 548 10,00
17.04.2003 Donnerstag 06:30:00 01:03:48 10,00 9,40 6:23 155 56,65 20,40 21,85 629 14,00
18.04.2003 Freitag 11:00:00 01:00:12 10,00 9,97 6:01 164 56,85 20,80 21,93 649 15,00
19.04.2003 Samstag 16:20:00 01:18:33 12,22 9,33 6:26 151 57,10 20,10 22,03 741 10,00
21.04.2003 Montag 13:15:00 03:29:04 30,71 8,81 6:48 155 57,25 20,90 22,09 2.053 20,00
23.04.2003 Mittwoch 06:30:00 01:04:38 10,00 9,28 6:28 150 57,85 20,60 22,32 601 10,00
26.04.2003 Samstag 12:30:00 01:05:17 10,00 9,19 6:32 156 57,55 20,20 22,20 647 20,00
27.04.2003 Sonntag 12:45:00 02:16:34 21,03 9,24 6:30 151 57,35 20,20 22,12 1.287 13,00
29.04.2003 Dienstag 06:30:00 01:05:02 10,00 9,23 6:30 155 57,70 20,60 22,26 638 15,00
01.05.2003 Donnerstag 12:15:00 00:52:42 8,23 9,37 6:24 152 57,10 21,00 22,03 506 15,00
04.05.2003 Sonntag 11:00:00 04:48:29 42,20 8,78 6:50 158 2.931 23,00
06.05.2003 Dienstag 06:30:00 00:37:06 5,72 9,25 6:29 151 57,40 20,40 22,14 350 18,00
08.05.2003 Donnerstag 06:30:00 01:03:30 10,00 9,45 6:21 155 57,70 21,00 22,26 624 15,00
13.05.2003 Dienstag 06:30:00 01:00:36 10,00 9,90 6:04 161 56,75 22,00 21,89 642 13,00
15.05.2003 Donnerstag 06:30:00 01:08:20 10,00 8,78 6:50 147 57,45 21,40 22,16 621 8,00
17.05.2003 Samstag 11:15:00 04:42:28 37,31 7,93 7:34 154 57,40 21,00 22,14 2.741 11,00
18.05.2003 Sonntag 12:00:00 03:10:25 27,19 8,57 7:00 151 56,65 19,70 21,85 1.804 15,00
20.05.2003 Dienstag 06:30:00 01:08:48 10,00 8,72 6:53 151 57,35 20,10 22,12 649 11,00
24.05.2003 Samstag 11:00:00 01:42:32 15,29 8,95 6:42 159 57,35 20,80 22,12 1.052 18,00
25.05.2003 Sonntag 12:00:00 02:31:54 21,98 8,68 6:55 146 57,60 21,30 22,22 1.363 17,00
27.05.2003 Dienstag 06:30:00 01:05:29 10,00 9,16 6:33 155 57,35 20,60 22,12 645 14,00
29.05.2003 Donnerstag 10:50:00 01:06:05 10,00 9,08 6:37 154 57,35 20,50 22,12 644 20,00
31.05.2003 Samstag 09:30:00 01:44:30 15,29 8,78 6:50 57,25 20,80 22,09 700 20,00
01.06.2003 Sonntag 10:00:00 03:22:40 27,19 8,05 7:27 141 57,60 20,90 22,22 1.724 17,50
03.06.2003 Dienstag 06:30:00 01:03:06 10,00 9,51 6:19 153 56,95 21,40 21,97 611 20,00
05.06.2003 Donnerstag 19:15:00 02:10:29 17,83 8,20 7:19 146 57,00 20,50 21,99 1.167 25,00
08.06.2003 Sonntag 11:00:00 01:09:20 10,00 8,65 6:56 158 56,45 21,50 21,78 707 24,00
13.06.2003 Freitag 22:00:00 15:12:05 100,00 6,58 9:07 143 56,50 21,70 21,80 7.866 27,00
21.06.2003 Samstag 10:30:00 00:37:18 5,72 9,20 6:31 152 56,20 22,50 21,68 355
24.06.2003 Dienstag 06:30:00 00:35:26 5,72 9,69 6:12 156 56,90 21,40 21,95 353 17,00
26.06.2003 Donnerstag 06:30:00 00:35:16 5,72 9,73 6:10 154 57,50 21,80 22,18 341 17,00
28.06.2003 Samstag 10:45:00 01:04:34 10,00 9,29 6:27 157 57,20 19,80 22,07 650 21,00
29.06.2003 Sonntag 09:45:00 01:40:30 14,68 8,76 6:51 147 57,30 20,80 22,11 907 20,00
01.07.2003 Dienstag 06:30:00 00:35:13 5,72 9,75 6:09 154 58,30 20,00 22,49 345 19,00
03.07.2003 Donnerstag 06:30:00 01:01:26 10,00 9,77 6:09 156 57,40 21,10 22,14 612 19,00
05.07.2003 Samstag 11:00:00 01:02:16 10,00 9,64 6:14 158 57,30 21,40 22,11 633 16,00
08.07.2003 Dienstag 19:15:00 00:59:55 10,00 10,01 6:00 165 57,30 22,00 22,11 656 24,00
10.07.2003 Donnerstag 06:30:00 00:34:47 5,72 9,87 6:05 155 56,80 20,90 21,91 344 16,00
12.07.2003 Samstag 11:30:00 01:02:03 10,00 9,67 6:12 156 56,50 22,40 21,80 616 20,00
13.07.2003 Sonntag 10:15:00 01:35:47 15,29 9,58 6:16 155 57,20 22,40 22,07 946 20,00
15.07.2003 Dienstag 06:30:00 00:35:59 5,72 9,54 6:17 151 57,70 20,30 22,26 340 18,70
18.07.2003 Freitag 06:30:00 01:01:15 10,00 9,80 6:08 156 57,80 20,50 22,30 609 20,00
19.07.2003 Samstag 19:30:00 01:37:09 15,29 9,44 6:21 156 57,40 21,90 22,14 969 27,00
24.07.2003 Donnerstag 06:30:00 00:36:13 5,72 9,48 6:20 146 57,60 22,40 22,22 324 20,00
26.07.2003 Samstag 11:15:00 01:01:29 10,00 9,76 6:09 156 57,90 22,90 22,34 611 20,00
27.07.2003 Sonntag 11:00:00 01:35:51 15,29 9,57 6:16 159 57,70 22,30 22,26 982 22,00
02.08.2003 Samstag 09:30:00 00:34:55 5,72 9,83 6:06 157 57,30 23,20 22,11 350 21,00
03.08.2003 Sonntag 10:30:00 00:51:36 8,23 9,57 6:16 154 57,40 22,70 22,14 504 23,00
05.08.2003 Dienstag 06:30:00 01:01:35 10,00 9,74 6:10 156 58,30 22,80 22,49 616 23,00
07.08.2003 Donnerstag 06:30:00 01:00:19 10,00 9,95 6:02 157 58,50 22,10 22,57 608 23,00
09.08.2003 Samstag 07:15:00 00:58:28 10,00 10,26 5:51 166 57,70 22,50 22,26 645 24,00
10.08.2003 Sonntag 08:45:00 01:36:22 15,29 9,52 6:18 157 57,90 22,00 22,34 971 24,00
13.08.2003 Mittwoch 06:30:00 01:02:08 10,00 9,66 6:13 153 57,40 22,80 22,14 600 23,00
14.08.2003 Donnerstag 06:30:00 00:34:31 5,72 9,94 6:02 154 58,50 21,40 22,57 336 22,00
16.08.2003 Samstag 11:45:00 00:58:15 10,00 10,30 5:50 166 57,90 21,40 22,34 650 20,00
17.08.2003 Sonntag 11:30:00 01:38:03 15,29 9,36 6:25 153 57,50 22,30 22,18 948 21,00
22.08.2003 Freitag 11:30:00 01:36:50 15,29 9,47 6:20 156 58,30 22,40 22,49 962 22,00
23.08.2003 Samstag 09:45:00 00:59:11 10,00 10,14 5:55 163 58,60 23,70 22,61 641 19,00
24.08.2003 Sonntag 12:00:00 01:40:22 15,29 9,14 6:34 154 58,30 22,40 22,49 983 21,00
25.08.2003 Montag 10:00:00 01:01:30 10,00 9,76 6:09 156 58,00 23,00 22,38 617 18,00
28.08.2003 Donnerstag 06:30:00 01:02:43 10,00 9,57 6:16 57,50 22,70 22,18 595 12,00
30.08.2003 Samstag 11:45:00 00:35:03 5,72 9,79 6:08 157 58,20 21,80 22,45 355 15,00
31.08.2003 Sonntag 11:45:00 02:17:15 21,98 9,61 6:15 156 58,60 22,20 22,61 1.370 15,00
02.09.2003 Dienstag 06:30:00 00:36:01 5,72 9,53 6:18 148 57,80 22,70 22,30 332 11,00
06.09.2003 Samstag 11:10:00 01:04:17 10,00 9,33 6:26 152 58,50 22,50 22,57 611 20,00
07.09.2003 Sonntag 12:00:00 02:19:35 21,98 9,45 6:21 157 58,10 24,20 22,41 1.406 17,00
09.09.2003 Dienstag 00:06:30 00:51:37 8,23 9,57 6:16 155 58,20 22,20 22,45 510 10,00
16.09.2003 Dienstag 06:40:00 01:03:16 10,00 9,48 6:20 157 57,80 23,40 22,30 640 11,50
18.09.2003 Donnerstag 06:30:00 01:03:52 10,00 9,39 6:23 154 58,30 22,90 22,49 625 12,00
20.09.2003 Samstag 11:30:00 00:51:01 8,23 9,68 6:12 165 58,30 23,00 22,49 559 16,50
21.09.2003 Sonntag 12:30:00 01:40:40 15,29 9,11 6:35 156 58,40 22,90 22,53 999 20,00
23.09.2003 Dienstag 07:15:00 00:35:58 5,72 9,54 6:17 156 59,10 21,70 22,80 358 18,00
27.09.2003 Samstag 12:15:00 00:53:40 8,23 9,20 6:31 146 57,40 24,40 22,14 483 14,00
29.09.2003 Montag 09:00:00 01:39:22 15,29 9,23 6:30 152 58,40 24,40 22,53 948 12,00
30.09.2003 Dienstag 11:30:00 00:53:59 8,23 9,15 6:34 154 57,80 24,40 22,30 497 10,00
01.10.2003 Mittwoch 09:30:00 01:03:34 10,00 9,44 6:21 155 58,50 23,90 22,57 624 10,00
14.10.2003 Dienstag 11:45:00 00:54:28 8,23 9,07 6:37 154 58,40 25,40 22,53 552 10,00
19.10.2003 Sonntag 11:00:00 01:06:45 10,00 8,99 6:41 157 58,70 24,00 22,65 694 5,00
21.10.2003 Dienstag 07:10:00 00:33:38 5,25 9,37 6:24 157 58,80 24,40 22,68 349 3,00
28.10.2003 Dienstag 07:10:00 00:37:52 5,72 9,06 6:37 156 58,80 24,80 22,68 391 0,00
30.10.2003 Donnerstag 06:45:00 00:56:06 8,23 8,80 6:49 160 58,00 24,60 22,38 605 5,00
02.11.2003 Sonntag 10:45:00 01:44:55 15,29 8,74 6:52 157 58,40 24,50 22,53 1.098 10,00
04.11.2003 Dienstag 07:10:00 00:37:27 5,72 9,16 6:33 158 58,70 23,60 22,65 397 10,00
05.11.2003 Mittwoch 07:00:00 00:38:21 5,72 8,95 6:42 157 57,90 23,70 22,34 403 5,00
08.11.2003 Samstag 12:00:00 01:09:38 10,00 8,62 6:58 153 59,20 23,50 22,84 698 12,00
09.11.2003 Sonntag 10:45:00 01:07:39 10,00 8,87 6:46 152 58,50 23,90 22,57 670 12,00
13.11.2003 Donnerstag 07:00:00 00:33:49 5,25 9,31 6:26 157 58,40 24,20 22,53 353 4,00
15.11.2003 Samstag 11:30:00 01:09:25 10,00 8,64 6:57 156 58,10 23,60 22,41 717 8,00
16.11.2003 Sonntag 11:15:00 01:06:52 10,00 8,97 6:41 157 58,40 23,30 22,53 696 5,00
19.11.2003 Mittwoch 06:30:00 01:12:09 10,50 8,73 6:52 158 58,30 23,60 22,49 763 9,00
23.11.2003 Sonntag 10:45:00 01:42:28 15,29 8,95 6:42 153 58,90 23,50 22,72 1.031 9,00
25.11.2003 Dienstag 06:30:00 01:10:29 10,50 8,94 6:43 155 58,30 24,10 22,49 724 8,00
30.11.2003 Sonntag 12:00:00 01:48:10 15,29 8,48 7:04 153 59,20 23,00 22,84 1.088 5,00
03.12.2003 Mittwoch 07:00:00 00:35:26 5,25 8,89 6:45 150 58,30 24,20 22,49 345 3,50
07.12.2003 Sonntag 10:00:00 01:07:31 10,00 8,89 6:45 156 58,70 24,10 22,65 696 0,00
11.12.2003 Donnerstag 06:30:00 01:14:08 10,50 8,50 7:04 156 58,40 24,20 22,53 765 0,00
17.12.2003 Mittwoch 12:15:00 02:40:13 21,98 8,23 7:17 158 58,90 24,10 22,72 1.689 4,00
18.12.2003 Donnerstag 07:30:00 00:35:58 5,25 8,76 6:51 155 58,80 23,20 22,68 367 0,00
20.12.2003 Samstag 12:30:00 01:10:08 10,00 8,56 7:01 160 59,00 22,90 22,76 753 7,00
22.12.2003 Montag 10:00:00 01:07:03 10,00 8,95 6:42 152 58,60 24,00 22,61 666 3,00
24.12.2003 Mittwoch 11:00:00 01:07:11 10,00 8,93 6:43 154 58,00 23,50 22,38 681 0,00
26.12.2003 Freitag 11:00:00 01:08:52 10,00 8,71 6:53 158 59,00 23,30 22,76 729 3,70
29.12.2003 Montag 09:45:00 01:05:25 10,00 9,17 6:33 155 58,60 24,50 22,61 666 3,00